Jeg tilbyder samtaleterapi til unge og voksne. Her kan du få hjælp til mange forskellige problemstillinger og din personlige udvikling. Jeg tilbyder også andre ydelser bl.a. foredrag, kurser og psykologfaglig konsultation.

Der kan være mange forskellige årsager til at opsøge en psykolog - det kan være et akut problem, en krise, et ønske om selvudvikling eller for at opnå forståelse og afklaring. Jeg arbejder bl.a. med problemstillinger som stress/belastningsreaktioner, depression, angst, stress, kronisk sygdom og smerte, uhensigtsmæssige krav og forventninger til sig selv, lavt selvværd, skyld og skam, uhensigtsmæssige vaner, forskellige former for afhængighed, personlighedsforstyrrelser, samt støtte til pårørende.

Hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe dig med netop din problemstilling, så kontakt mig og sammen finder vi ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig!

Jeg arbejder eklektisk, hvilket betyder, at jeg arbejder med et fokus på, hvad der fungerer og giver mening for dig. Mit faglige udgangspunkt er kognitiv adfærdsterapi herunder "3. generations" metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og compassionfokuseret terapi samt mindfulness, men det vigtigste for mig er, at det giver mening for dig.

ACT handler om at skabe tilfredshed, mening og engagement i livet, ligesom ACT handler om at møde sig selv og verden med venlighed og medfølelse. Det er ikke en "fix it" tilgang men en "lev det" tilgang. Jeg har selv haft stor glæde af at bruge ACT, for det har bragt mig tættere på et meningsfuldt og tilfredsstillende liv baseret på mine værdier, fremfor et liv domineret af begrænsende selvfortællinger, bekymringer, angst og tankemylder.

Jeg arbejder pga. sygdom på nedsat tid.

OBS. Jeg har siden 2021 ikke ydernummer, hvilket betyder, at man IKKE kan bruge en henvisning fra lægen hos mig.

Jeg holder sommerferie fra og med torsdag den 17. juli 2025 til og med tirsdag den 12. august 2025. Jeg besvarer ikke henvendelser i min ferie.