Logo
Logo

Psykolog Helene Kristiansen

-Terapi og personlig udvikling

Velkommen her hos mig

Jeg tilbyder samtaleterapi til unge og voksne. Her kan du få hjælp til mange forskellige problemstillinger og til din personlige udvikling. Jeg tilbyder også andre ydelser bl.a. foredrag, kurser, psykologfaglig konsultation og supervision.

Der kan være mange forskellige årsager til at opsøge en psykolog - det kan være et akut problem, en krise, et ønske om selvudvikling eller for at opnå forståelse og afklaring. Jeg arbejder bl.a. med problemstillinger som stress/belastningsreaktioner, depression, angst, stress, kronisk sygdom og smerte, uhensigtsmæssige krav og forventninger til sig selv, lavt selvværd, skyld og skam, uhensigtsmæssige vaner, forskellige former for afhængighed, personlighedsforstyrrelser, samt støtte til pårørende.

Jeg arbejder eklektisk, hvilket betyder, at jeg arbejder med et fokus på, hvad der passer til dig. Mit faglige udgangspunkt er kognitiv adfærdsterapi herunder "3. generations" metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og compassionfokuseret terapi samt mindfulness, men det vigtigste for mig er, at det giver mening for dig.

Jeg har pga. sygdom kun mulighed for at have få samtaleforløb.

Jeg holder sommerferie i ugerne 26, 27, 28, 30 og 31.

OBS. Jeg har siden 2021 ikke ydernummer, hvilket betyder, at man IKKE kan bruge en henvisning fra lægen hos mig.

Find din balance i hverdagen

- fra stress til Styrke og Ro

Som noget nyt tilbyder jeg i samarbejde med Pernille Nielsen fra DinKrop.nu et gruppeforløb med både gruppeterapi og yoga til forebyggelse og behandling af stress. Et fantastisk helhedsorienteret gruppeforløb, som kobler både de psykologiske og de kropslige aspekter af stress, hvor du får hjælp til at leve et liv med større mentalt og fysisk overskud i hverdagen. Du får masser af konkrete teknikker til at forebygge og håndtere stress samt lærer at skabe både ydre og indre balance, styrke og ro. Vi starter nyt forløb tirsdag den 3. september 2024.

Klinikken er flyttet til Magnesholm

Jeg har flyttet min klinik til nye lækre lokaler i smukke, rolige og grønne omgivelser på Magnesholm. Magnesholm ligger kort udenfor Hjørring bygrænse ad Løkkensvej i den lille by Gjurup, 7 min. i bil og 13 min. på cykel fra Hjørring Centrum. Se mere under Kontakt.

Jeg tilbyder også online- og videokonsultation. Min erfaring understøttet af undersøgelser viser, at en samtale kan fungere lige så godt via telefon eller video. Jeg tilbyder en online videoløsning, som både er let og sikkert ift. datasikkerheden. Sammen finder vi den løsning, der fungerer bedst for dig.

Kontakt

Kontakt mig på telefon, sms eller mail. Jeg har ingen fast telefontid, men hvis du indtaler besked; sender sms eller mail, så vender jeg tilbage hurtigst muligt. Der kan godt gå nogle dage flere, men jeg besvarer altid henvendelser.

Psykolog Helene Kristiansen

Magnesmindevej 8, 9800 Hjørring

Tlf. 51 62 71 33 - Mail psykologhelenekristiansen@outlook.dk

Medlem af Dansk Psykolog Forening - Autoriseret af Psykolognævnet

​CVR-nr. 32824021