Jeg tilbyder samtaleterapi til unge og voksne. Her kan du få hjælp til alle former for problemstillinger og til din personlige udvikling.
Der kan være mange forskellige årsager til at opsøge en psykolog - det kan være et akut problem, det kan være ønsket om selvudvikling eller for at opnå forståelse og afklaring. Jeg arbejder bl.a. med problemstillinger som depression, angst, stress, belastningsreaktioner, kriser, kronisk sygdom og smerte, uhensigtsmæssige krav og forventninger til sig selv, lavt selvværd, skyld og skam, uhensigtsmæssige vaner, afhængighed herunder overforbrug eller misbrug af rusmidler, personlighedsforstyrrelser, samt støtte til pårørende.
Jeg arbejder eklektisk, hvilket betyder, at jeg arbejder med et fokus på, hvad der passer til dig. Mit faglige udgangspunkt er kognitiv adfærdsterapi herunder
"3. generations" metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og compassionfokuseret terapi samt mindfulness, men det vigtigste for mig er, at det giver mening for dig.
PT ER KLINIKKEN LUKKET FOR TILGANG FRA NYE KLIENTER PGA LANG VENTETID. GAMLE KLIENTER ER SELVFØLGELIG VELKOMNE.
Fra den 1.07.2020 har jeg ydernummer, og du kan derfor bruge en henvisning fra lægen hos mig.
VIGTIG INFORMATION IFT. CORONA
På baggrund af sundhedsmyndighedernes retningslinger som følge af den nuværende Corona-epidemi, og vigtigheden af at vi alle passer på hinanden i denne situation, vil måden vi holder samtaler på variere i forhold til myndighedernes skiftende retningslinjer og en samlet vurdering i hver enkelt samtale. Der er en øget risiko for smittespredning i forbindelse med 60 minutters terapeutisk samtale i en klinik, hvor der kommer mange mennesker i løbet af en dag. Det er vigtigt for mig, at tage ansvar for at passe på alle jer, der faktisk udviser mig en stor tillid, og dermed ikke udsætte jer for en øget risiko for smittespredning. Derudover er jeg selv en del af de udsatte grupper, og skal passe ekstra meget på.
Det vil således være forskelligt om vi afholder vores samtale i klinikken, som telefonkonsultation eller videokonsultation. Undersøgelser og min erfaring viser, at en samtale kan fungere lige så godt via telefon eller video. Jeg tilbyder en videoløsning, som både er let at bruge og sikker ift. datasikkerheden. Jeg er overbevist om, at vi sammen kan finde en løsning, der fungerer godt for dig.
OBS. pr. 23. oktober 2020 afholdes der som udgangspunkt og på ubestemt tid kun samtaler via telefon og video, og kun undtagelsesvis i klinikken.
Hvis du skal til samtale i klinikken er det vigtigt, at du følger sundhedsstyrelsens retningslinjer, for at reducere risikoen for smittespredning:
* Brug mundbind
* Kom kun hvis du har en aftale
* Kom til tiden og minimer tiden i venteværelset
* Kom alene medmindre der er god grund til at have en med
* Hvis du eller en anden i din husstand udviser selv milde symptomer må du ikke møde op - kontakt i stedet mig mhp at finde en alternativ løsning.
Når vi nu står i denne corona-pandemi, er det klart, at vi mennesker reagerer på dette på mange forskellige måder, og at mange igennem dette forløb har følt sig overvældede, stressede, bekymrede, bange, fastlåste, magtesløse, frustrerede, irritable og kede af det. Det vigtigste, at vide i forhold til det, er at dette er fuldstændige normale reaktioner på en krise som denne. Man kan dog let blive fanget og overvældet af disse følelser, uden at man synes man kan komme ud af det, og så kan man have brug for hjælp til dette. Hvis du oplever det, er du meget velkommen til at kontakte mig - jeg står klar til at hjælpe!
Pas på jer selv og hinanden!
