Jeg tilbyder samtaleterapi til unge og voksne. Her kan du få hjælp til mange forskellige problemstillinger og til din personlige udvikling. Jeg tilbyder også andre ydelser bl.a. foredrag, kurser, psykologfaglig konsultation og supervision.

Der kan være mange forskellige årsager til at opsøge en psykolog - det kan være et akut problem, en krise, et ønske om selvudvikling eller for at opnå forståelse og afklaring. Jeg arbejder bl.a. med problemstillinger som stress/belastningsreaktioner, depression, angst, stress, kronisk sygdom og smerte, uhensigtsmæssige krav og forventninger til sig selv, lavt selvværd, skyld og skam, uhensigtsmæssige vaner, forskellige former for afhængighed, personlighedsforstyrrelser, samt støtte til pårørende.

Jeg arbejder eklektisk, hvilket betyder, at jeg arbejder med et fokus på, hvad der passer til dig. Mit faglige udgangspunkt er kognitiv adfærdsterapi herunder "3. generations" metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og compassionfokuseret terapi samt mindfulness, men det vigtigste for mig er, at det giver mening for dig.

ACT handler om at skabe tilfredshed, mening og engagement i livet, ligesom ACT handler om at møde sig selv og verden med venlighed og medfølelse. Det er ikke en "fix it" tilgang men en "lev det" tilgang. Jeg har selv haft stor glæde af at bruge ACT, for det har bragt mig tættere på et meningsfuldt og tilfredsstillende liv baseret på mine værdier, fremfor et liv domineret af begrænsende selvfortællinger, bekymringer, angst og tankemylder.

Jeg arbejder pga. sygdom på nedsat tid.

OBS. Jeg har siden 2021 ikke ydernummer, hvilket betyder, at man IKKE kan bruge en henvisning fra lægen hos mig.

Jeg samarbejder bl.a. med DinKrop.nu om at lave helhedsorienterede tilbud til forebyggelse/behandling af stress, og der vil løbende blive præsenteret nye forløb her på siden og på mine sociale medier. Er der et tilbud du synes mangler, så vil jeg altid gerne høre fra dig, så jeg kan lave de mest relevante tilbud!